Tentokrát to vyjde!
Nový rok – nové já. Ale je to opravdu tak? Na předsevzetí jsem nikdy moc nebyla, i když snaha byla […]
Z duše
Je naše mysl dobrý sluha, nebo zlý pán? Proč se v životě ztrácíme a to, co máme, nám přestává být dost dobré? A jsme vůbec my samy dost dobré? Řešením je vaše zvědomění.
Jsem tady správně?
Už jste si někdy položili otázku „Kdo jsem?“. Já si ji pokládala už v dětství. Jako by to, kým jsem byla,
Syndrom vyhoření a jak z toho ven
Syndrom vyhoření je pojem, který se stále více dostává do povědomí žen, mužů, a dokonce i dětí. Každý z nás má dny, kdy jej práce, péče o rodinu a další závazky doslova zahltí. Syndrom vyhoření je pojem, který se stále více dostává do povědomí žen, mužů, a dokonce i dětí. Každý z nás má dny, kdy jej práce, péče o rodinu a další závazky doslova zahltí. Syndrom vyhoření se tak může vkrást do života každého. Ale jak ho rozpoznat od běžného krátkodobého stresu a jak se s ním vypořádat?
Vždycky je čas vyrůst
Je to jako probudit se ze snu. Otevřeš oči a nevíš, kdo jsi. Čas běžel. Máš vlastní rodinu, pečuješ o domácnost i děti a chaos panuje jak venku, tak v tobě. „Kdo vlastně jsem?“ ti opakovaně zní hlavou dnem i nocí. Uvnitř tebe se krčí malá holčička, která má co dělat sama se sebou. Co teď?
Strach není nepřítel
Bojuju se strachy. Je to tak silné, že přes den mne provází úzkost a stažený žaludek, kdykoliv si vzpomenu na cokoliv, z čeho mám obavy. Čím víc se snažím na to nemyslet, tím častěji mě to dohání. Večer ulehám do postele s myšlenkou, že zítra to zvládnu lépe.