Ženy a jejich skrytá síla
V životě jsem zaznamenala různé zlomové okamžiky, které vždy vedly k mému posunu vpřed. Ať už se jednalo o rozchod a následný […]
Strach
Už jsem dost dobrá
Většinu dětství mě provázely věty jako „Musíš být silná.“, „Neplač, maminka má už tak dost trápení.“, „Musíš se víc snažit.“, „Musíš toho dokázat víc.“…
Syndrom vyhoření a jak z toho ven
Syndrom vyhoření je pojem, který se stále více dostává do povědomí žen, mužů, a dokonce i dětí. Každý z nás má dny, kdy jej práce, péče o rodinu a další závazky doslova zahltí. Syndrom vyhoření je pojem, který se stále více dostává do povědomí žen, mužů, a dokonce i dětí. Každý z nás má dny, kdy jej práce, péče o rodinu a další závazky doslova zahltí. Syndrom vyhoření se tak může vkrást do života každého. Ale jak ho rozpoznat od běžného krátkodobého stresu a jak se s ním vypořádat?
Vždycky je čas vyrůst
Je to jako probudit se ze snu. Otevřeš oči a nevíš, kdo jsi. Čas běžel. Máš vlastní rodinu, pečuješ o domácnost i děti a chaos panuje jak venku, tak v tobě. „Kdo vlastně jsem?“ ti opakovaně zní hlavou dnem i nocí. Uvnitř tebe se krčí malá holčička, která má co dělat sama se sebou. Co teď?
Strach není nepřítel
Bojuju se strachy. Je to tak silné, že přes den mne provází úzkost a stažený žaludek, kdykoliv si vzpomenu na cokoliv, z čeho mám obavy. Čím víc se snažím na to nemyslet, tím častěji mě to dohání. Večer ulehám do postele s myšlenkou, že zítra to zvládnu lépe.