Zvědomovací pracovní listy
Pracovní listy slouží k uvědomění si sama sebe, svých emocí, přesvědčení a myšlenek, které nás mohou svazovat, pokud jim to dovolujeme. Tyto zvědomovací pracovní listy vás provedou procesem zvědomění, jak již samotný název napovídá. Někdy nám totiž stačí pouhé uvědomění si a dochází ke změně – k odloupnutí další vrstvy přes naše JÁ.
Není potřeba žádné afirmování, meditování či každodenní opakování technik, které jsou sotva zapamatovatelné. Ale! Pokud vám to vyhovuje, dělejte to i dál. Pokud to děláte s nechutí, upusťte od toho. Existují různé cesty k sobě, stačí jen najít tu svoji.
Průvodce zvědomováním emocí ZDARMA
Stáhněte si zdarma průvodce zvědomováním emocí, který vám pomůže dosáhnout větší psychické pohody. Průvodce obsahuje pracovní listy, které vás snadno provedou procesem uvědomění si svých emocí a tím, co je za nimi.
V průvodci najdete:
- abecední seznam základních emocí s popisky
- jednostránkový roční souhrn pro zaznamenávání nálad
- šablonu k vyplnění pro zvědomování svých emocí
- vyplněné vzory
Lehkost bytí, radost z žití
Zvědomování si emocí je pro ženy klíčové nejen při řešení každodenních problémů. Pomáhá nám lépe zvládnout stres a úzkost, posiluje mezilidské vztahy tím, že usnadňuje komunikaci, a umožňuje reagovat přirozeně ne však přehnaně či dětinsky i v náročných situacích.
Zvědomování emocí také usnadňuje rozhodování s ohledem na vlastní pocity a podporuje celkové duševní a fyzické zdraví. Když vím, co cítím a jaké programy tím živím, uvolňuji to nejen ze své mysli, ale hlavně ze svého těla.
Prožijte život v souladu se svými emocemi a objevte klid, spokojenost a vnitřní sílu, které zvědomění přináší.
